Сомнолог Кудинов: на каникулах нужно просыпаться максимум на два часа позже обычного
Чтобы после новогодних каникул наладить режим и безболезненно вернуться в рабочий ритм, важно соблюдать правила сна, считает член Российского общества сомнологов Павел Кудинов.