С 16 до 19 часов: тренер назвал оптимальное время для занятий спортом

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут потенциально увеличить общее время сна. Кроме того, чем больше упражнений вы делаете в течение месяца, тем лучше будет ваш сон.

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма

Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только.

Мало исследований: что учёным сейчас известно о напитке «матча»

С точки зрения здоровья матча даёт большое количество тех же преимуществ, что и зелёный чай. Всё потому, что в нём много антиоксидантов — полифенолов.

Тренер похудел на 45 кг и назвал главные ошибки при снижении веса

Дасти Янг, тренер по похудению, рассказал, после отказа от каких привычек ему стало намного легче сбрасывать лишний вес. Отношение к каждому приёму пищи как к шведскому столу.

Google Карты на iPhone научились распознавать места по фото

Google выпустила обновление для пользователей сервиса Карты на iPhone, которое принесло новую функцию, использующую ИИ Gemini для распознавания мест на фото пользователей и автоматического добавления их на карту.

PlayStation обогнала Xbox даже на американском рынке: разница — 10 млн игроков

Аналитики компании Ampere Analysis сообщили, что PlayStation демонстрирует рост продаж консолей по сравнению с Xbox в США, анализ за 2024 год указывает на превосходство систем Sony на 10 млн пользователей.

Apple оснастит свои «умные» очки микрочипом собственной разработки

Инсайдер Марк Гурман сообщил, что группа разработчиков Apple работает над новыми чипами, которые станут основой для будущих устройств, включая «умные» очки, более мощные компьютеры Mac и серверы искусственного интеллекта для…