Использование гаджетов за час до сна необязательно вредит ночному отдыху, считает эксперт по сну, врач-сомнолог Майкл Градисар. Популярный миф о борьбе с бессонницей он опроверг в беседе с HuffPost.

Фитнес-эксперт Менно Хенсельманс назвал идеальную комбинацию тренировок для избавления от жира на животе. Об этом сообщает Men Today.

Врач и телеведущий Александр Мясников призвал зрителей не следовать рекомендациям диетологов и нутрициологов.

Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» объяснила, почему не следует заедать стресс сладостями.

Кардиолог Елена Голикова рассказала, что яйца являются ценным источником витаминов, аминокислот и минералов, но при этом содержат много вредного для сердца холестерина.

Существуют продукты для профилактики гипертонии, в их числе жирная морская рыба, бобовые и чёрный шоколад, рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала правильное питание одним из важнейших факторов при лечении повышенного артериального давления.

Основные правила для здоровой и красивой осанки в беседе с «Мослентой» раскрыла балерина Людмила Титова. В первую очередь она указала, что следует сохранять природную S-форму спины.

За период реализации проекта масштабные мероприятия привлекли широкие слои населения, в том числе семьи с детьми, пенсионеров и молодежь.

В погоне за стройностью люди не всегда рассчитывают на собственную силу воли, режим питания и физические нагрузки.