Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений

Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.

Врач рассказал, какие праздничные блюда стабилизируют уровень сахара в крови

Как жаркое, так и клюквенный соус, по мнению доктора Сунни Патель из Dish Dash Deets, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови. Вот какие блюда точно стоит попробовать.

Поможет ли отдых на море от последствий ковида?

Отдых на море — захватывающее, веселое и приятное путешествие. Солнечные ванны, заплывы в море, вареная кукуруза, шашлыки и много других удовольствий — перечислять плюсы такого отпуска можно долго.

Российские учёные узнали, почему озёра становятся более токсичными весной

Российские геохимики узнали, почему повышается токсичность озёр весной Геохимики из России выяснили, что весной уровень тяжёлых металлов в чистых водах Валдайского национального парка повышается из-за естественных причин, а летом…

В России улучшили метод определения отклонений в генах

Российские учёные разработали технологию, которая будет применяться для ранней диагностики проблем плода Учёные из Института цитологии и генетики СО РАН разработали новый метод скрининга эмбрионов для экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).