Рецепт для похудения: пирог с тыквой и яблоками. Едим — и килограммы уходят

Тыквенный пирог с яблоками — отличный вариант перекуса с чаем. Он получается вкусным, нежным и не вредит фигуре — всего 159 ккал на 100 г. Для приготовления возьмите 250 г…

Спаржа: что это такое, полезные свойства. Как приготовить спаржу в домашних условиях?

Почти 4500 лет человеку знаком вкус спаржи, но, несмотря на популярность этого овоща в мире, в меню россиян он до последнего времени встречался нечасто.